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    牛初乳、益生菌都是浪费钱,真想提高孩子免疫力看这里

    儿科医生鱼小南 儿科医生鱼小南

    鱼小南:80后儿科医生妈妈,浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。

    健康中国优秀科普作者,新浪育儿母婴自媒体金牌专家、十佳自媒体、值得妈妈信赖的育儿书作者,新浪微博十大影响力育儿大V,网易新闻·网易号“各有态度”签约作者,今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健?#21040;?#22788;方作者,年度健康头条号。



    鱼小南音频又闪亮登场啦

    欢迎爸妈们

    点击收听,踊跃留言哦

    育儿漫画语音版,边听边看,更有味


    都说春天孩子面,一日三变?#22330;?#36825;不,南方很多城市的气温跌宕如同过山车。短短一周内经历了三个季节:从18°一下窜到30°,紧接着?#20540;?#21040;了10度以下。


    这时候,可难为那些勤快的宝妈们了:刚刚?#26149;?#30340;羽绒衣要不要翻出来呢?这边妈妈们还在纠结,那边宝宝一个不小心,鼻涕、喷嚏已经止不住了……


    春天乍寒还暖,天气多变,这个时候往往是感冒的高发期。?#34892;┘页?#32435;闷了:宝宝刚?#31449;?#21382;了冬季感冒,怎么又感冒发烧了?真是每逢感冒必“中?#23567;?#21834;。


    其实,春季病菌肆虐,免疫力低的宝宝难免会出现一些问题。今天小南就讲讲那些免疫力低的孩子为?#24230;?#26131;春季感冒。



    免疫力

    免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任?#25105;?#29289;(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,?#32422;?#35782;别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力,是人体识别和排除“异己”的生理反应。



    宝宝免疫力低下的原因


    1、患有先天?#32422;?#30149;:比如先天性心脏病、先天性发育不良等。

    2、维生素?#32422;?#24494;量元素的缺乏:如缺乏钙,锌,铁,维生素A、维生素D等,均可导致宝宝营养不良,抵抗力下降。


    3、宝宝免疫力?#20302;?#21457;育不够完善,功能有所欠缺,特别是在婴幼儿时期这一情况更为明显。

    那么在平时的日常生活中该如?#38395;?#26029;出宝宝免疫力的强弱呢?



    先来关注下宝宝免疫力低下的表现


    1.先天性免疫低下

    症状表现:宝宝?#30475;?#24471;病?#29616;兀中?#26102;间也较长;患病为败血病、恶性肿瘤等;有家族遗传史。



    2.后天继发性免疫低下

    症状表现:宝宝由于感染、药物、营养不良等,导致免疫力低下。

    3.生理性免疫低下

    症状表现,主要是上呼吸道,如感冒等,而不是肺?#20303;⒛阅ぱ住?#36133;血症等?#29616;?#24863;染。经常是由于天气变化、生活环境改变等日常情况引起的,通常可自行痊愈。



    很多宝妈都会认为免疫力低的表现就是生病、感冒,其实除此之外以下这些现象也是宝宝免疫力低的表现



    1、大便不规律、容易发生腹泻。

    2、容易发烧感冒、生病、久病不愈。

    3、冬天多发哮喘,但夏天不发或少发。

    4、容易出虚汗、睡觉爱盗汗。




    5、经常发湿疹,常流鼻涕。

    6、看?#20808;?#24456;瘦、青筋?#36771;?#22836;。

    7、面色苍白或发黄、食欲不振、腹胀大便稀。

    8、患慢性病或急性病后体?#24066;?#24369;,或生长发育迟缓。



    有妈妈着急了,朋友圈妈妈们都在推销,自己也跟着买了牛初乳、蛋白粉、益生菌?#32422;?#19968;些提高免疫力的药品,怎么宝宝的免疫力还是上不去呢?



    号称提高免疫力的产品?#31185;?#21527;?

    1. 益生菌提高免疫力?证据不足。

    就目前的研究来看,用益生菌提高免疫力,无异于“大海捞针?#20445;?#25928;果来得?#34892;?#34394;无缥缈。

    2. 牛初乳中有抗体?对人无效。

    牛初乳里面确实有营养成分,也有很多抗体,对小牛来说是最好的。

    可是,牛患的病和人患病一样吗?


    另外,牛初乳显然得消毒后才能给宝宝喝,这一消毒,里面?#27597;?#31181;抗体就变性了,就是给小牛喝也没用了,更别说给宝宝吃了。


    3. 吃点蛋白粉?吃多了可能有害。

    蛋白粉,补得其实就是蛋?#20303;?#22312;现代,宝宝们的日常饮食中的蛋白质就已经足够了。

    过?#24247;?#34507;白也?#29615;?#21033;用,只会在体内转化为脂肪。

    另外,摄入蛋白过多反而会增?#30001;?#33039;负担,对宝宝身体不利。



    4. 兰菌净、泛福舒、匹多莫德?

    常跑医院的?#39029;?#23545;这些增强免疫力药物如数家珍。实际上,它们并没有传说中的那么神奇,效果因人而异。

    兰菌?#32531;头?#31119;舒是多种细菌的溶解物,声称可以小?#20142;看?#28608;身体产生抗体。


    很多时候,这些“小细菌”还没来得及刺激身体产生抗体,就已经被宝宝的肠胃当做日常营养吸收了。

    吃这些药,就相当于给宝宝小小的加了个餐,效果嘛,确实是因人而异的。



    至于匹多莫德,前一阵子已经被我国的食药监局勒令修改?#24471;?#20070;,要求标注“3 岁以下儿童禁用”。

    所以,这些号称可以提高免疫力的药物,大家最好还是咨询医生后,遵医嘱使用,不要擅自给宝宝服用。



    真正提高免疫力的方法是什么呢


    好吧,作为医生,我也非常期待有一种东西能让宝宝吃了之后迅速提高免疫力,但真的没?#23567;?/span>

    不过在日常生活中,?#32844;?#22920;妈可以用?#26053;?5 个方法,帮助宝宝一步一步提高免疫力。


    1. 让宝宝?#23454;?#25509;触病原,不要太爱干净

    ?#34892;?#23478;庭习惯把东西消毒又消毒才?#21028;母?#23453;宝用。实际上,家庭清洁?#20204;?#27700;擦桌子、?#31995;?#23601;行了。


    家里面有少?#24247;?#30149;原,可以小?#20142;康?#21050;激宝宝免疫?#20302;常?#19981;达到生病的程度,但能产生抗体。

    经常带宝宝外出接触大自然,外出?#26412;?#37327;用自己制作临时湿巾,也能让宝宝?#23454;?#25509;触病原。



    2. 按时?#21448;?#19968;类、二类疫苗

    疫苗具有病原的抗原性,能刺激身体产生相应的抗体,但又不会导致疾病,是提高宝宝免疫力非常重要的方法。

    一类和二类疫苗都建议?#21448;鄭?#24182;且要按时?#21448;帧?/span>


    3. 避免营养单一

    各种免疫器官要成熟,不能没有原?#31232;?/span>

    免疫功能想要好,首先得把免疫?#20302;?#25645;建起来,各种营养物质都要摄入。比如抗体、补体等都是蛋白成分,而组成免疫细胞、组织则需要脂肪?#20219;?#36136;。

    添加辅食后,每日都要让宝宝摄入碳水化合物(?#20303;?#38754;等),蛋白质(肉、鱼),?#23435;?#32032;(蔬菜、水果)和奶制品,避免摄入的营养成分太单一。


    4. 坚持母乳喂养到 1 岁

    推荐母乳喂养至少到 1 岁,之后如果还能坚持就继续喂。

    5. 每天户外活动至少 1 小时

    ?#23454;?#36816;动能调整孩子身体组成的蛋?#20303;?#33026;肪等比例,更好地建设免疫?#20302;场?#27599;天保证至少 1 小时的户外运动,效果杠杠的。


    好了,帮宝宝增强免疫力,是一个稳扎稳打的过程,没有捷径,需要大人从方方面面帮助宝宝一起打好健康身体的基础。


    所谓一下子提升免疫力的方式,都是在给?#32844;?#22920;妈画饼,碰到这种推销,还是请宝爸宝妈们捂住钱包,转身走开吧。





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