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    起床的动力!10分钟搞定俱乐部三明治 | Yeah 早餐

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      三 明 治                          2月24日


     早起10分钟

    搞定美味三明治


    每日忙于工作生计,朝九晚六的生活把享受的时间压榨得越来越少。快餐逐渐吞噬味蕾的敏?#34892;裕?#39281;腹追求大过味觉享受。礼遇餐食从一个简单?#38047;?#20859;的三明治开始。



    俱乐部三明治



    用料

    ——

    面包片3片 · 培根3片 · 黑胡椒碎3g

    鸡胸肉3片 · 海盐3g · 生菜若干 

    番茄1个 · 芥末5g · 酸奶60g

    蛋?#24179;?0g · 面包片3片


    1/ 中火预热平底锅,放入3片培根。


    2/ 带培根煎至变色后取出。


    3/ 在锅中放入3片鸡胸肉,均?#28909;?#20837;黑胡椒碎2g、海盐2g。将鸡胸肉翻面继续煎。


    4/ 待鸡胸肉煎至金黄后取出。


    5/ 将生菜放入盐水中浸泡几分钟,取出,吸干水分。


    6/ 番茄切成薄片备用。


    7/ 将芥末酱5g、酸奶60g、蛋?#24179;?0g、倒在一起,加入少许胡椒碎、盐,搅拌均匀作酱料。


    8/ 酱调制好的酱料均匀涂抹在三片面包上,加?#25103;?#33540;、培根、鸡胸肉、生菜等(可根据喜好自主决定摆放顺序),大功告成喽~



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